Derékfájás, hátfájás


A derékfájás – életmódunknak köszönhetően – ma már tizenéves fiataloknál sem ismeretlen panasz.

Sok olyan beteggel találkoztam, aki már harmincas éveiben túlesett az első gerincműtéten. Ez egy életre szóló „szövetség” a gerincsebésszel.
 
Derékfájás esetén elkerülhetetlen a röntgen, szükség esetén az MRI vizsgálat, mivel a gerincfájdalom mögött egyéb betegségek is meghúzódhatnak!
 
A betegeket meglepi, amikor megkérdezem hogy mit tesznek azért, hogy ne legyen újabb gerincsérvük. Sajnos a legtöbben a műtéttel megoldottnak tekintik a problémát (a következő fájdalom jelentkezéséig).
 
Ha Önnek egyszer már fájt annyira a dereka, hogy kiegyenesedni is alig tudott, akkor egy kis ideig bizonyosan nem feledkezett el a megelőzésről. Az idő múlásával, ahogy halványodtak a fájdalom emlékei, ahogy a rendszeres gerinctorna végzésével nem jelentkezett 
a fájdalom, úgy csökkent a kitartás is. Ha a megelőző gyakorlatok lassan elmaradoznak, a fájdalom egy ideig még nem jelentkezik, majd villámcsapás szerúen egy rossz mozdulat, esetleg csak egy tüsszentés ismét a padlóra kényszerítheti ismét Önt is.
 
Mivel hideg országban élünk, a derékfájások többségének a hideg láb az oka. Elvétve találkoztam olyan derékfájós beteggel, akinek meleg volt a lába. Sok olyan beteg megfordult a rendelőben, aki azt hitte, hogy meleg a lába, de nagyon gyorsan kiderült, hogy csak nem fázott, de valójában hideg volt (ezmár egy egyszerű tapintással kideríthető).
 
Hideg láb esetén a legfontosabb a lábat megmelegíteni és melegen tartani. Ennek otthon végezhető módszereit megismerheti az akupunktúrás kezelések során.
 
Akupunktúrával kezelhetőek az okok, ami lehet pl: a hideg láb, a szövetek megtartó erejének gyengesége, stressz stb. Emellett  napi rendszerességgel kell végeznie a gerinctornát. Amennyiben lehetősége van rá, hetente legalább háromszor egy félórát nagyon jótékony hatású háton úszni.
 
Sok esetben szükség lehet porcépítő- ill csonterősítő táplálék kiegészítőkre is. 
  
Mindezek eredményeképpen megelőzheti a fájdalmat, az újabb gerincsérv kialakulását , nem egy esetben a műtét elkerülhetővé válik.
 
Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi!